運動痠痛隔天不想動 運動後造成的痠痛，多為延遲性肌肉痠痛（Delayed Onset Muscle Soreness, DOMS）。 若欲減輕痠痛，除了運動前要暖身、運動後要拉筋收操外，按摩也是很有效的方法。 通常若運動前有足夠暖身，運動後痠痛程度會較為輕微。 若真的難以忍受，建議可以從對體能負荷較輕的運動開始。 4. 健身房太貴 有許多人繳了健身房年費，使用頻率卻相當少，浪費許多錢。 其實除了進健身房，能從事的運動還很多，包括快走、跑步、跳舞等，也有許多線上影片都有提供在家運動的教學。 5. 有了小孩幾乎沒時間運動 有兒女後，雖然為了照顧小孩時間會變得較零碎，但是有運動總比完全不動好，就算只有短暫空檔，做點簡單運動也很有幫助。
寶寶半夜哭不停，10分鐘嬰兒止哭、哄睡法 2023-04-25 00:00 更新：2023-04-28 18:40 by 編輯部（嬰兒與母親） 成人是日出時會起床，日落入夜後想睡覺，但寶寶睡眠不是按照日夜節律進行，如何讓嬰兒好好睡，教爸媽完整4步驟。 圖片來源：shutterstock 嬰兒好好睡4步驟完整教學 成人是日出時會起床，日落入夜後想睡覺，但寶寶睡眠不是按照日夜節律進行，如何讓嬰兒好好睡，教爸媽完整4步驟。 步驟1：佈置適合寶寶睡眠環境 金韋志醫師表示，6個月以前寶寶睡眠規律比較難建立，睡睡醒醒的模式取決於餓或其他生理需求，寶寶6個月後日夜顛倒、夜間不睡的情況慢慢就會改善。
1983年，内蒙古的王慶東抱着創業理想，在當地創立了大窯這個飲料品牌。如今大窯已經成為了收入30億的行業巨頭，但當初王慶... 1983年，内蒙古的王慶東抱着創業理想，在當地創立了大窯這個飲料品牌。
（鴻圖大展） 祝賢伉儷恩愛常伴，永遠你龍我龍! （你儂我儂） 龍（Long）time no see.（好久不見） I am alone. （我是一條龍） 【2024龍年吉祥話：龍年萬用祝賀詞】 AsiaVision // Getty Images 心想事成，好運龍總來! 龍年行大運，幸福龍虎哩! 吉祥富貴，全家龍平安!
屬虎人在狗年和馬年往往事事順利，在兔年則財運比較旺盛，而在虎年、猴年、蛇年和豬年則可能面臨凶多於吉的挑戰，健康也可能受到影響。 廣告 ...
若想看較詳細的順位表，請參考以下十二生肖座向的選位順序： ※選擇座向採第一順位為優先，若遇上沖煞年，依序選擇其次吉方位，大利方、利方、小利方均可坐，煞方忌坐! 2.樓層選擇與塔位高低要注意 選完了座向方位後，接下來塔內的位置也要注意，塔位「樓層」選擇主要是取決於往生者生前喜好或遺囑，以及後代子孫的經濟考量，一般靈骨塔的高度皆有九層樓左右，五層樓以下有五行相生相剋的平衡標準，若五層樓以上的選擇，其祖先坐的塔位高低必定要注意了，如果買的塔位樓層越高，同層中的塔位「高低」最好就要選擇越低層，如果樓層高且塔位又很高，可能會過分散氣亦不吉! 靈骨塔位選錯倒大楣？ 挑選5禁忌 1.塔內盡量不要選擇陽光直射的方位，陽光太強的話，對祖先是一種氣煞。
看窗外的人,观音竹土培,看窗外的人 谷適轅,看窗外的人 关于扬州十日，我其实早就想说一下了，在某平台有很多人居心剖恻的人，称《扬州十日记》不过是清朝版的《芳芳日记》。其理由如下 第一，就是震惊中外南京大屠杀也一共进行六周，日军是现代化军队，机枪扫射，一共屠杀30万中国人，而 ...
一般人難以接受暗廳，所以常見格局規劃會將最大採光面留給客廳，不過日前有民眾反映原始格局的廚房與客廳位置相反，採光最好的位置竟是廚房，讓他煩惱傢俱該如何擺放才不會影響採光。 他在PTT上發文求助，購買小坪數建案，客廳與廚房在同一區域，又作「開放式廚房」。 不過他的客廳在區域最裡面，屬於間接採光，廚房才是直接對外，與一般客廳靠窗的規劃不同，「我在想如何裝潢，該怎麼擺傢俱才有救？ 」 民眾PO出自家廚房對外、客廳不靠窗之格局。 圖／翻攝自PTT 網友看完表示，「廚房旁當然是放餐桌椅或電器櫃冰箱阿，你買這採光已經算滿亮了」、「就做個中島，桌面兼當餐桌及備餐檯，下方可做電器抽拉盤、餐具收納」、「最簡單就是做個拉門」、「爐具對面是工作陽台？
1.水晶. 其實偏財運就兩個邏輯，第一個就是招財水晶，能量是真的有用，不過能量肯定還是跟你所找到的水晶本身狀態有關。. 另外就是與你體內的狀態合不合有關。. 專業的水晶老師可以告訴你，這個水晶補你的能量，能讓你增加一些偏財運。. 另外像貔貅或神 ...
不想動 休憩空間
